5 cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu cho bạn hiệu quả bất ngờ

my-portfolio

Phương pháp giảm cân Nhật Bản bằng dưa hấu. Dưa hấu là món trái cây tráng miệng được nhiều gia đình yêu thích. Chính vị ngọt, tươi mát của dưa hấu man

Siêu bão Harvey: Ông Trump “rút túi” 22 tỉ cứu dân
Điểm tin tối 29/08: Mbappe rất gần PSG; Chamberlain đếm ngày tới Chelsea
Lịch thi đấu bóng đá ngày hôm nay (25/8)

Phương pháp giảm cân Nhật Bản bằng dưa hấu. Dưa hấu là món trái cây tráng miệng được nhiều gia đình yêu thích. Chính vị ngọt, tươi mát của dưa hấu mang lại cảm giác sảng khoái, cung cấp nước cho cơ thể sau những bữa ăn với các món ăn nhiều mỡ, giàu đạm. Tuy nhiên, tác dụng của loại quả mọng nước này không chỉ dừng lại ở đó. Bạn sẽ thích thú nếu biết rằng dùng dưa hấu thường xuyên có thể giảm cân hiệu quả. Bài viết xin chia sẻ 5 cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu giúp bạn hoàn thiện vóc dáng mỗi ngày.

Kết quả hình ảnh cho site:https://webgiamcan.net "dưa hấu"

Vì sao dưa hấu có tác dụng tốt trong việc giảm cân

Dưa hấu là thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng nhờ thành phần chứa đến 95% là nước và rất ít calories, hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn. Lượng nước từ dưa hấu sẽ khiến bạn có cảm giác no và nạp ít thức ăn hơn khi đến bữa, nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể nhờ hàm lượng dưỡng chất trong dưa hấu. Đó là các chất sắt, phốt pho, canxi, magie cùng với axit amin citrulline, vitamin A, C và lycopene. Như vậy, bạn có thể vừa giảm cân tự nhiên, vừa cân bằng dưỡng chất giúp cơ thể chậm lão hóa, huyết áp ổn định, gan và thận được thanh lọc, đồng thời dưỡng da mịn màng.

5 cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu dành cho bạn

Những giải pháp giảm cân từ dưa hấu rất phong phú. Bạn có thể thực hiện tất cả 5 cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu dưới đây để đảm bảo những điều mới mẻ, tuyệt vời cho cơ thể.

  1. Dưa hấu ướp lạnh

Cách này khá đơn giản, bạn chỉ cần ướp lạnh dưa hấu và ăn nguyên ruột cùng với muối. Vị mát lạnh của dưa hấu cùng vị mặn của muối sẽ mang lại cho bạn và gia đình cảm giác thư thái, đánh tan mùi vị mỡ béo từ các món ăn chính. Dùng dưa hấu ướp lạnh sẽ mang lại đầy đủ các chất dinh dưỡng và chất xơ có trong dưa hấu. Nhờ có chất xơ mà quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn, cơ thể sẽ hạn chế tích lũy mỡ thừa.

2. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu đem rửa sạch, gọt vỏ, tách hạt, cắt miếng nhỏ, ép lấy nước để sử dụng thay các loại nước giải khát. Uống một ly nước ép dưa hấu trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít tinh bột cùng chất béo. Ngoài ra, nước và các amino axit trong dưa hấu còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố, thúc đẩy sự trao đổi chất, tiêu hóa chất béo. Chọn nước ép dưa hấu trong thực đơn hàng ngày của bạn là quyết định đúng đắn.

3. Sữa chua dưa hấu

Sữa chua dưa hấu là sự kết hợp tuyệt vời của hai sản phẩm tốt cho hệ tiêu hóa. Trước đây, bạn từng dùng sữa chua để cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột thì giờ đây hãy bổ sung thêm những miếng dưa hấu được cắt hạt lựu, trộn chung và cho vào tủ lạnh. Món tráng miệng này sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn mỗi ngày.

4. Salad vỏ dưa hấu

Bữa ăn của bạn sẽ thêm phong phú nếu thêm vào món salad được làm từ vỏ dưa hấu. Dưa hấu sau khi dùng hết ruột, lấy vỏ cùng với cây rau mùi, tỏi, đường, giấm, dầu mè … để làm salad. Hãy tách phần cùi trắng ra khỏi vỏ xanh và cắt cùi trắng thành từng miếng nhỏ hay bào thành sợi. Rau mùi rửa sạch và thái khúc, tỏi bóc vỏ và giã nhuyễn. Trộn cùi dưa hấu đã thái nhỏ cùng với rau mùi, tỏi, đường, giấm, dầu mè vào bát. Sau 5 phút là bạn có thể thưởng thức được món salad vỏ dưa hấu vừa có tác dụng giảm cân vừa lợi tiểu.

5. Thạch rau câu dưa hấu

Thực đơn cuối cùng trong 5 cách giảm cân hiệu quả bằng dưa hấu đó là thạch rau câu dưa hấu. Cách làm như rau câu thông thường, bạn chỉ cần thêm nước ép dưa hấu nấu chung với bột rau câu. Cho hỗn hợp ra khuôn, có thể thêm nhãn, vải đã loại bỏ hạt để tăng hương vị. Món ăn sẽ ngon hơn khi dùng lạnh.

Giảm cân an toàn với dưa hấu và thuốc hỗ trợ giảm cân Fuji Diet

Để đạt hiệu quả giảm cân, bạn có thể kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm dưa hấu vào thực đơn mỗi ngày và dùng thêm thuốc giảm cân tự nhiên. Một trong những sản phẩm thuốc giảm cân tự nhiên được thị trường ưa chuộng hiện nay là thuốc hỗ trợ giảm cân Fuji Diet. Với chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, thuốc hỗ trợ giảm cân Fuji Diet mang lai sự an tâm tuyệt đối cho người sử dụng. Bên cạnh việc giảm cân an toàn, sản phẩm còn mang lại nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Từ đó, bạn sẽ đạt được cân nặng mong muốn, vóc dáng cân đối cùng một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0